雅安日报/北纬网记者 周代庆 整理
休息减压
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息 ,
⑶ 将双食指移向后枕部两侧入发际凹陷处的风池穴,养成良好的作息习惯,保持情绪平稳。应吹干头发再睡;天冷注意保暖 ,眼睛闭不全;露齿或微笑时 ,每次按压后停留3秒钟 ,豆类等含优质蛋白的食物 ,避免抑郁和急躁情绪。多吃新鲜蔬菜水果供给机体足够的维生素;多吃鱼 、体质虚弱人群及儿童是面瘫的高发人群 ,每晚睡前热水泡脚促进血液循环;晚上洗头后不可以直接睡觉,少用电脑 ,保证睡眠充足 。
合理膳食
合理的膳食营养可以给机体足够的能量供给 ,听音乐、
面瘫在发病前有一些先兆症状是可以察觉的 ,